Cómo planear y organizar tus metas de Año NuevoLlegó ese momento crucial para todos aquellos que escriben metas para el nuevo año. Es ahora o nunca cuando te propones regresar al gimnasio, iniciar ese negocio soñado o despejar tu vida de relaciones tóxicas. Cada uno las escribe según sus necesidades. Pareciera fácil delimitar esas "New Year's Resolutions", pero en realidad son todo un arte. No solo porque cumplirlas requiere de nuestra diligencia sino porque armarlas lleva un proceso intencional. Para explicarlo mejor, conversamos con la experta del bullet journaling, una sensei en organización creativa, Alejandra Mosquera de Papel&Lápiz. "Las metas y sueños les dan sentido a nuestra vida, son el motor que nos mueve"P. ¿Por qué creaste Papel&Lápiz? R. Hace un par de años tuve la oportunidad de emprender en otro proyecto. Día a día me organizaba con listas infinitas de pendientes, pero en diciembre del 2016 encontré un artículo que hablaba del método "Bullet Journal" [método de organización a través de viñetas (bullets en inglés)], en ese momento me enamoré. Papel&Lápiz nació algunos meses después; siempre quise que fuese más que una tienda así que desde hace unos meses atrás lanzamos nuestro blog activo. Ahí compartimos pequeños tips de organización y los proyectos que se vienen en el 2019. P. ¿Es saludable y funcional armar metas para el nuevo año? ¿Por qué? R. Creo que antes de armar metas para un nuevo año vale la pena revisar lo que ocurrió en el pasado. ¿Cuáles fueron mis metas del 2018? ¿Cómo me siento al respecto? ¿Las alcancé? Por ejemplo, una de mis metas para este año es leer por lo menos 12 libros, en este momento voy por el #11 así que ya sé que el próximo puedo trazarme como meta leer 14. Las metas y sueños les dan sentido a nuestra vida, son el motor que nos mueve; definitivamente es saludable y funcional trazar metas, siempre con medida pues cuando nos proponemos demasiadas [metas] o muy altas nos podemos sentir abrumados y eso muchas veces nos puede hacer sentir mal con nosotros mismos. Trabajemos nuestras metas de la mano del amor propio. "Trabajen todos los días en cada una de las metas, todo es cuestión de hábitos"P. ¿Qué funciona mejor, organizarse con papel y lápiz o a través de una plataforma digital? R. Yo soy amante del papel a morir, pero la clave está en conocerte y saber qué es lo que te funciona. Para muchos puede que el papel esté de más y a otros les puede funcionar una combinación. No existe una receta, es básicamente probando que se van dando cuenta de lo que mejor les funciona. Para mí fue sumamente funcional utilizar el Bullet Journaling en su momento, sin embargo, debido a la carga de trabajo decidí organizarme este 2019 con una agenda. P. ¿Cómo definimos nuestras metas para el 2019? R. Antes de comenzar a definir metas debemos hacer un análisis personal en distintas áreas; crecimiento personal, profesional, salud, familia, amigos, espiritualidad, etcétcera. Una vez nos hayamos evaluado podemos priorizar cuáles son las áreas en las que quisiéramos enfocarnos. Un método sumamente sencillo es definir las metas SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y en tiempo); trazarlas paso a paso las podremos alcanzar y trabajar en ellas todos los días. Recientemente me aconsejaron anotarlas y leerlas todos los días al comenzar el día para tenerlas siempre presentes. Personalmente tengo tres grandes metas para el 2019 que podríamos considerarlas metas de vida. Las trabajaré acompañadas de otras más pequeñas y a plazo corto. El mejor consejo que puedo darles es que trabajen todos los días en cada una de las metas, todo es cuestión de hábitos. P. ¿Qué otro ritual de organización utilizas a principios de año? R. [Ríe] Debo decir que la pregunta llega en el momento indicado. Siempre me gusta comenzar organización, seguramente haré una depuración en la oficina y en mi habitación. También me gusta dedicar tiempo visualizando mi futuro para poder tener más claro cuáles serán mis siguientes pasos. P. Compártenos cinco utensilios que necesitamos para organizarnos este año R. ¡¿Solo cinco?! P. ¿Cómo te mantienes motivada a lo largo del año para cumplir tus metas? R. El ver una lista de pendientes marcada completita con x's como signo de completado es definitivamente un gran motivador. Me mantienen motivada los resultados (tanto en lo personal como en lo laboral). En cuanto a Papel&Lápiz se siente sumamente bien alegrarle a alguien el día cuando llega su pedido y brindar un granito de ayuda con alguno de los consejos que compartimos en el blog. Hemos recibido correos felicitándonos por el trabjo que hacemos y eso equivale a muchísimos días de motivación para seguir trabajando. Además, parecerá divertido, pero algo que me motiva a continuar organizándome es tener un espacio con libertad creativa como poder decorar mi agenda con washi tapes, sticky notes y stickerts; eso me mantiene motivada a seguirla utilizando. Conoce más de la marca en papelylápiz.com.gt o síguelos en instagram como papelylapizgt
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